Dzisiejsi siłacze

Siłownia kojarzy nam się przede wszystkim z ogromnymi facetami, którzy naprężają swoje mięśnie i wyciskają niewyobrażalne ciężary. Tymczasem współczesne siłownie oferują o wiele większy zakres możliwości pracy nad swoim ciałem. Trenując można nie tylko nabrać masy mięśniowej, ale także po prostu schudnąć, wyrzeźbić posiadaną już sylwetkę lub zwiększyć ogólną kondycję organizmu. Wszystko zależy od tego, jaki cel sobie obierzemy i w jaki sposób będziemy do niego dążyć. Wprawdzie droga do uzyskania zamierzonych efektów jest długa, jednak posiadając odpowiednią motywację i samozaparcie, po pewnym czasie zaczniemy widzieć pierwsze efekty ćwiczeń. Każda siłownia wyposażona jest w wiele maszyn i przyrządów, na których samemu lub pod opieką instruktora możemy ćwiczyć poszczególne partie mięśni. Jeśli rozpoczynamy przygodę z kulturystyką dobrze jest na początku poradzić się doświadczonego trenera, jak należy ćwiczyć, aby uzyskać zamierzony przez siebie efekt oraz z jakich dodatkowych elementów treningu korzystać, aby ten efekt polepszyć.

TIZN - osiedlowa siłownia .