Nie da się ukryć, iż w dzisiejszych czasach wysportowana sylwetka jest na topie, warto więc powziąć wysiłek i spróbować utrzymać swoje ciało w dobrej kondycji.
Aerobik to jeszcze do niedawna słowo, które brzmiało dość obco, jednak obecnie na stałe weszło ono do naszego języka. Aerobik od kilku lat kojarzymy mi się głównie z zajęciami z wychowania fizycznego, bowiem kiedy w naszym gimnazjum postawiono nową halę sportową, w jej obrębie znalazła się również salka z lustrami i steperami, w której można było wykonywać ćwiczenia w ramach aerobiku. Oczywiście nasza nauczycielka nie zawsze miała ochotę na to, by nas na ową salkę zaprowadzić, bowiem wówczas musiała przez ponad czterdzieści minut męczyć się razem z nami, jednak od czasu do czasu zdarzało jej się włożyć w zajęcia nieco wysiłku. Wówczas zwykle cała nasza grupa była bardzo podekscytowana, bowiem możliwość niemal profesjonalnej lekcji aerobiku sprawiała, że wszystkie przestawałyśmy bać się wysiłku. Muszę przyznać, że takie zajęcia na poprawienie kondycji nawet mnie, czyli osobie, która nie przepada za wysiłkiem związanym ze sportem, całkiem przypadł do gustu. Należałoby jednak pamiętać, by zanim zapiszemy się do jakiejś grupy, zasięgnąć języka, bowiem często możemy trafić na instruktorów, którzy tylko włączą nam płytę z ćwiczeniami.
TIZN - osiedlowa siłownia .