TIZN - osiedlowa siłownia
Joga

Joga

Zajęcia z jogi zyskują w naszym kraju coraz więcej fanów, uważa się jednak, iż jest to zajęcie typowo kobiece. Jeśli chodzi o mnie to zawsze wydawało mi się, że joga to ćwiczenia wyjątkowo lekkie, nie wymagające zbyt wiele wysiłku. Nie wiem nawet dlaczego, ale zawsze kojarzyły mi się one z pewnym rodzajem medytacji i siedzeniem w jednym miejscu. Nigdy natomiast nie zwykłam myśleć o jodze jako o wysiłku i wyczerpujących ćwiczeniach. Wszystko zmieniło się po tym, gdy moja koleżanka po pierwszych zajęciach przyszła do szkoły mówiąc kolokwialnie połamana. Dopiero wtedy zrozumiałam, że tak naprawdę te z pozoru niewinne ćwiczenia mają duży wpływ na kondycję naszego ciała i związane są z ogromnym wysiłkiem. Dzięki jodze można bowiem całkiem nieźle rozciągnąć swoje ciało i popracować nad kondycją. Instruktorzy, a właściwie instruktorki, bo w tej dziedzinie mimo wszystko dominują kobiety, znają zwykle wiele ćwiczeń, które będą w stanie wykończyć nas już od samego początku treningu. Jeśli chodzi natomiast o ceny, to muszę przyznać, iż nie są one zbyt wygórowane, zwłaszcza gdy ćwiczy się w dość dużej grupie. Poza tym to świetna okazja nie tylko ku temu by zadbać o swoją kondycję, ale również do tego, by poznać nowych ludzi, bo przecież nic nie łączy tak jak wspólny wysiłek.

TIZN - osiedlowa siłownia .